Во время беременности в здоровом организме все органы функционируют нормально, но с повышенной нагрузкой. При несоблюдении правил питания, гигиены, переутомлении функции организма нарушаются и возникают различные осложнения. Поэтому беременным необходимо тщательно выполнять все правила гигиены, направленные на сохранение и укрепление здоровья женщины, правильное развитие плода, нормальное течение родов и послеродового периода, подготовку организма женщины к кормлению грудью.
Все эти сведения разъясняют беременным на занятиях по психопрофилактической подготовке к родам. Основная их цель – устранить страх и неприятные эмоции во время беременности и родов, подготовить организм к родам и кормлению грудью. Обычно это 5-6-8 занятий, на которых последовательно освещается режим, диета, гигиена беременной, физиология беременности, возможные осложнения, течение родов и приёмы их обезболивания, течение послеродового периода и уход за ребёнком.
Гигиена беременной.
Уход за телом – необходимое условие для деятельности всего организма. Во время беременности кожа работает с повышенной нагрузкой – выполняет выделительную функцию в месте с почками. Большое значение имеют душ, обтирания, обмывания, гимнастика, воздушные ванны.
Беременным рекомендуют принимать душ не реже 1 раза в неделю, ежедневно обтирать тело водой комнатной температуры. При ежедневном душе применять РН-нейтральное мыло. Очень важен туалет полости рта и зубов, санация кариезных зубов. К обязательным гигиеническим процедурам относится бритьё волос в подмышечных впадинах и ежедневное их обмывание тёплой водой. Там могут вегетировать грибки молочницы.
Туалет наружных половых органов проводить 1-2 раза в день тёплой водой с РН –нейтральным мылом. Влагалищные спринцевания не рекомендуются.
Воздушные ванны проводить от 5-10 мин до 15-20 мин. при Т 22-24 гр. Недозированные солнечные ванны противопоказаны, лучше УФО по назначению врача, особенно жителям Севера. Купание в море и реке разрешается, ограничивается в последние 2 месяца беременности – опасность восходящей инфекции.
Сон не менее 8-9 часов ночью и дневной отдых 2 часа, обязательны прогулки на воздухе перед сном. Не рекомендуются воздушные перелёты и путешествия на дальние расстояния.
Обязательна лечебная гимнастика, 15 минутная утренняя зарядка. Запрещаются во время беременности такие упражнения, как «велосипед», «ножницы», наклоны вперёд, приседания, долго стоять с поднятыми вверх руками. Ограничивать упражнения на укрепление брюшного пресса, основная нагрузка должна быть на плечевой пояс, грудь, бёдра и промежность. «Движение – есть жизнь!». Каждые 2 часа двигаться – профилактика застоя в нижних конечностях.
Подготовка молочных желез к лактации см. выше.
Одежда – удобная и свободная, желательно не из синтетики, избегать упругих трикотажных тканей, центр тяжести на плечах, избегать стеснения живота и груди. Бандаж предупреждает перерастяжение брюшной стенки и кожи и поддерживает плод в правильном положении в утробе. Обувь удобная на широком каблуке высотой не более 5 см.
При варикозном расширении вен:
· избегать длительного нахождения в одном положении;
· во время сна и длительного пребывания в одном положении ноги должны находиться на более возвышенном уровне, чем тело;
· носить эластичные чулки или бинтовать ноги эластичным бинтом, но во время сна они должны быть сняты;
· избегать ношения трикотажа с фиксирующими резинками;
· избегать источников тепла возле ног, солнечных ванн, эпиляции при помощи горячего воска;
При увеличении влагалищных белей :
· сделать анализ для выявления вагинальной или грибковой инфекции;
· в случае выявления бактериального вагиноза или инфекции проводить патогенетическое лечение.
При судорогах в икроножных мышцах проводить массаж мышц; рекомендовать препараты магния и кальция во время беременности и лактации (Магне В 6 , Аддитива кальций, Упсавит кальций, Кальций-В 3 Никомед); помнить, что биодоступность кальция глюконата очень низкая.
Половая жизнь при риске невынашивания ограничивается, индивидуально – воздержание либо презерватив в последние 4 недели беременности – опасность восходящего инфицирования.
Не принимать лекарств без совета врача или акушерки. Избегать диагностического или терапевтического рентген-облучения. Избегать контактов с инфекционными больными с краснухой, цитомегаловирусной и герпетической инфекцией, ветряной оспой
Диета.
Питание должно быть рациональным и в определённой степени индивидуализированным в соответствии с семейно- бытовыми условиями и особенностями организма женщины. В первой половине рекомендуют 4-разовое питание: 1 завтрак – 25-30% рациона, 2 завтрак – 10-15%, обед – 40-50%, ужин – 15-20%. Во второй половине беременности 5-6 разовое питание, объём порции – 200гр. Питание в первой половине беременности под девизом: « Ешь всё, что хочется, и помни о неблагоприятном влиянии алкоголя, курения, наркотиков, лекарств». Рекомендуется разнообразная и вкусно приготовленная пища, богатая белком и витаминами.
ü с момента положительного теста на ХГЧ:
Йод - 200 мкг;
ü через 8 недель после последней менструации:
Железо - 50 мг;
Кальций - 1000 мг.
Белки должны составлять в среднем 20-25% общей калорийности рациона (во 2 половине – 30-35%), жиры – 25-30%, углеводы – 40-45%. Ежедневные требования при нормальном весе:
· калории - 1800-2500 ккал;
· белки - 60-90 г;
· углеводы - 325-450 г;
· ограничения жиров до 50-70 г.
Во 2 половине беременности следует соблюдать преимущественно молочно-растительную диету, чередовать мясные, рыбные и овощные дни. Очень полезны фрукты, ягоды и овощи в сыром виде. Мясо - 2-3 раза в неделю, рыбу чаще. Дополнять количество животных белков творогом, яйцами, сырами, молочными продуктами. Жидкость- до 1200 мл в сутки. Рекомендуются натуральные соки без консервантов, негазированная минеральная вода, чай с молоком, молочная сыворотка. Запрещаются острые, солёные продукты и маринады, алкоголь, пряности, кофе.
В Северо-Западном регионе рекомендуют пирамиду питания : первый этаж – зерновые. В них много витамина В. Хлеб грубого помола с отрубями, каши – овсяная, рисовая, гречневая, их лучше варить из цельных зёрен из-за высокого содержания железа, макароны. Полезны также фибромед, флейк (зародышевые зёрна), где содержатся все микроэлементы, витамины и железо. Второй этаж – овощи и фрукты, грецкие орехи. В зелёных содержится много витамина С, в красных много витамина А. Клубнику и цитрусовые в умеренных количествах из-за возможности аллергии. Третий этаж - мясо, рыба и морские продукты, и молоко и молочные продукты. Баранина и свинина плохо перевариваются и для беременных это тяжёлые продукты питания. Яйца не более 3 раз в неделю. Четвёртый этаж – сладости и мучные изделия. Их в очень небольшом количестве.
Беременным полезны разгрузочные дни: легче всего воздерживаться от пищи с 18.00 одного дня до 18.00 другого. В этот день питаться только одним видом фруктов – чаще всего это яблоки в количестве 1-1,5 кг или пить один вид натуральных соков. После разгрузочного дня желательно есть только лёгкую пищу – каши на воде, варёные овощи.
В среднем за время беременности женщина прибавляет в весе 9-12 кг. Средняя еженедельная прибавка в весе 300-350 грамм.
При склонности к запорам:
· кисло-молочные продукты
· избегать сидячего образа жизни,
· на ночь простокваша или кефир, сухофрукты, 100-150 гр. чернослива, яблок, сырой моркови, отдавать предпочтение в диете зеленым овощам, добавкам отрубей и фруктам;
· после пробуждения выпивать стакан негазированной воды;
· избегать употребления продуктов, содержащих крахмал, за исключением риса;
· можно использовать слабительные средства (дюфалак, мукофальк, форлакс);
· с осторожностью применять при беременности и в период лактации сенозиды А+В (регулакс, бекунис, тисасен), бисакодил, гутталакс;
· использовать масла в качестве слабительных средств не рекомендуется: они способствуют поглощению жирорастворимых витаминов.
При изжоге:
- рекомендовать более частый прием пищи небольшими порциями;
- стараться не принимать газированных напитков, кофе, острых соусов;
- предотвращать резкие наклоны;
- не принимать антацидных препаратов, содержащих бикарбонат натрия (вызывает запоры);
- не вызывает запоров прием антацидных препаратов, содержащих гидроксид алюминия в сочетании с магнием (гастал, алюмаг, коалгель 60): оказывают защитный эффект для слизистой желудочно-кишечного тракта; не вызывают запоров;
- желательно использовать препараты только с гидроксидом алюминия (фосфалюгель, тисацид, алюмаг).
При геморрое : проводить профилактику запоров, регуляцию стула; назначать местно мази ауробин и/или ректальные свечи (прокто-гливенол, проктоседил).
При гиперсаливации проводить гигиену ротовой полости; пытаться сглатывать либо выплевывать слюну; прекратить курение; при необходимости для снижения слюноотделения использовать метацин по 0,002 г 2-3 раза в сутки.
Примерная ежедневная диета в первую половину беременности:
- до 200 г молока или его производных (лучше кисломолочные продукты); яйца -1-2 шт.;
- овощи - 500 г;
- фрукты - 200-500 г;
- 2 куска мяса, котлеты с заменой в течение недели на морскую рыбу, печень (120-150 г);
- хлеб и его продукция - 200 г;
- крупы или макароны - 50 г;
- ограничение крепкого кофе и чая;
Примерная ежедневная диета во вторую половину беременности:
· до одного литра молока или его производных (лучше кисломолочные продукты);
· яйца - 1-2 шт.;
· овощи - 500 г;
· фрукты - 200-500 г;
· 2 куска мяса, котлеты с заменой в течение недели на морскую рыбу, печень (200 г);
· хлеб и его продукция - 200 г;
· крупы или макароны - 50 г;
· ограничение крепкого кофе и чая;
Несмотря на то, что беременность нормальное состояние, она утомляет организм женщины. Все органы должны приспособиться к новому состоянию.Ускоряется обмен веществ, происходит эффективнее дыхание и кровообращение, увеличивается матка. Во время беременности плацента выделяет много ферментов и гормонов, которые наряду с желтым телом и нижним мозговым придатком регулируют изменения, происходящие в организме.
Повышение температуры
В начале беременности температура тела, обычно немного повышается, но это не требует лечения.
Во время беременности не следует по собственной инициативе принимать никаких лекарств, даже самых обыкновенных лекарств от гриппа. Некоторые медикаменты вредят плоду. Необходимо всегда говорить врачу и стоматологу о беременности, чтобы принимать это во внимание в ходе лечения.
Усталость
Беременность по-разному влияет на женщин. Одни из них чувствуют себя лучше, чем когда-либо раньше, а другие чувствуют себя очень усталыми как в первые три месяца, так и в последние два-три месяца беременности. Много здесь зависит от телосложения. Крупная женщина легче переносит тяжесть нагрузок, чем маленькая женщина, для которой вынашивание 3-4 килограмма в матке, довольно большая работа.
К усталости следует относиться серьезно. В середине рабочего дня надо стараться отдыхать или по крайней мере поднимать иногда ноги вверх. Если усталость продолжается недели две, следует обратиться к врачу.
Симптомы,требующие обследования врача?
- Постоянный зуд кожи. Это может быть признаком нарушения работы печени
- Рвота и тошнота, продолжающиеся после четвертого месяца беременности
- Неожиданное прибавление в весе -признак излишнего скопления жидкости в организме
- Отеки ног и рук
- Низкий гемоглобин, анемия
- Чувство жжения при мочеиспускании может быть признаком воспаления мочеиспускательного канала, которое требует медикаментозного лечения
- Сильная головная боль
НЕМЕДЛЕННО НАДО ПОЕХАТЬ В БОЛЬНИЦУ
- если из влагалища появится кровь
- если начнут подтекать околоплодные воды
- если внизу или вверху живота ощущается резкая боль
в этих случаях существует опасность преждевременных родов.
Анемия
Усталость может быть признаком анемии. Гемоглобин крови во время беременности часто снижается в связи с тем, что количество крови увеличивается и кровь как бы разбавляется. При необходимости врач или медсестра рекомендует препараты железа. Прогулки на свежем воздухе и витамин С(получаемый из фруктов и овощей) способствуют усвояемости железа.
Учащение мочеиспускания, потоотделение
В начале беременности и oсобеннo перед тем, когда должна бы быть очередная менструация, будущая мать часто ощущает неопределенное давление в нижней части живoта. Это oбъясняется расширением кровеносных сосудов и ускорением крoвooбращения. Потребнoсть в мoчеиспускании увеличивается oсoбеннo в кoнце беременнoсти,когда увеличившаяся матка давит на мочевой пузырь. Толчок плода мoжет вызвать непрoизвoльнoе мочеиспускание. Во время беременнoсти увеличивается и пoтooтделение,поскoльку убыстряется весь процесс обмена веществ. Oсoбoе внимание следует уделять гигиене.
Бели
Во время беременности обычно усиливается выделение белей из влагалища. Когда они вызывают зуд или имеют резкий запах, необходимо сделать анализ, так как эти бели могут быть признаком воспаления. Подмывание делается чистой водой без мыла и гигиенических салфеток, которые могут раздражать слизистую оболочку. Спринцеваться не реконмендуется, так как это увеличивает риск преждевременных родов.
Кровянистые выделения
Во время беременности менструации не появляются потому, что слизистая оболочка матки, которая выходит во время менструации,необходима для развития беременности: оплодотворившаяся яйцеклетка прикрепляется к ней. Однако, в два первых месяца беременности небольшие кровянистые выделения могут появляться тогда, когда при отсутствии беременности должна бы наступить менструация. Кроме этого, всякое кровянистое выделение из влагалища - тревожный признак, при появлении которого необходимо немедленно поехать в больницу или обратиться к врачу.
Тошнота и рвота беременных
Примерно половина беременных женщин страдает от тягостного ощущения тошноты в первой половине беременности, особенно утром, когда желудок пустой. К этому может присоединиться головокружение и потемнение в глазах при вставании с постели. Тошнота обычно прекращается на четвертом месяце беременности. Чувство тошноты можно облегчить, если перед тем, как встать с кровати, поесть, например, печенье из муки грубого помола, сухарь, ломтик хлеба, выпить стакан молока и т.п. Эти "закуски" можно положить уже вечером у кровати. С постели следует вставать медленно и спокойно. Хорошо некоторое время до вставания полежать.
Тошнота может неожиданно появляться и днем, если желудок пустой. Поэтому рекомендуется есть понемногу в течение дня.
Oднако сильная,неукротимая рвота не нормальна даже во время беременности. По этому поводу необходимо обратиться к врачу.
Грудь
С начала беременности увеличиваются молочные железы. Они могут становиться чувствительными и набухшими. Начиная со второго месяца беременности, из сосков может сочиться молозиво.На этой стадии молочные железы чувствительны к холоду и поэтому их надо держать в тепле. В зимнее время во время прогулок можно,например, окутать грудь большим шерстяным шарфом. Не рекомендуется купаться в холодной воде.
Соски хорошо массировать базовым кремом, который продается в аптеке, чтобы кожа сосков огрубела и выдержала сосание. Если соски маленькие или втянутые, их надо вытягивать ежедевно в течение нескольких месяцев до родов, чтобы малышу было легче их захватить.
Шрамы
У беременных женщин, особенно у тех, которые легко полнеют, могут появляться на молочных железах, животе и бедрах т.н. шрамы. Эти красноватые полоски, напоминающие разрывы, у многих бледнеют и становятся почти незаметными после родов. В начальный период их можно смазывать базовым кремом.
Потемнение кожи
Во время беременности кожа обычно темнеет, особенно соски и внешние половые органы. С низа живота до пупка часто вырысовивается коричневая линия. На лице могут появляться темные пятна. Они бледнеют после родов, но специальных средств лечения от них нет.
Изжога
Во второй половине беременности обычно мучает изжога, и чтобы избежать её,надо воздерживаться от острых блюд, не пить кофе и крепкий чай. Также и поджаренные в масле блюда вызывают изжогу.
Потребление соды и соли увеличивает отёки. В женской консультации можно получить информацию о безопасных средствах против изжоги. Она исчезнет сама собой после рождения ребенка.
Oтёки
Небольшие отёки- о6ычное явление, если они не связаны с повышением кровяного давления или выделением белка в мочу. Резкое излишнее увеличение веса (у матери среднего роста -свыше 500 г за неделю)-признак нарушения нормального состояния,поэтому необходимо немедленно обратиться в женскую консультацию или к врачу.
Варикозное расширение вен
Во время беременности расширение вен и судороги усиливаются и увеличивается склонность к ним, поскольку матка давит на вены. Для уменьшения тягостных ощущений во второй половине беременности рекомендуется приобрести специальный пояс- бандаж и эластичные чулки. Чулки следует надевать на ноги, не вставая с постели. Хорошо среди дня дать отдых ногам, подняв их перпендикулярно вверх,а ночью держать подушку под ними. Обувь не должна сжимать ногу, не иметь очень высоких каблуков. Хорошо менять обувь в течение дня.
Судороги
Страдающим от судорог рекомендуется разминать ноги, сжимая и вытягивая пальцы, напрягая и расслабляя ноги от колен. При судорогах колено расстягивают, берутся за большой палец ноги и поднимают ногу вверх. Помогают также ночные носки.
Геморроидальные узлы и запоры
Растущая матка давит на прямую кишку и этим увеличивает склонность к геморроидальным узлам. Запоры ухудшают геморроидальные узлы,поэтому особое внимание следует обратить на пищевой рацион. Запоры уменьшает клетчатка, содержащаяся,например,хлебе и каше из цельного помола, овощах, ягодах и фруктах, которые ежедневно нужно употреблять в больших количествах. Необходимо пить достаточное количество жидкости, в пищу можно
добавлять пшеничные отруби, ядра пшеницы и сушенные фрукты, стимулирующие работу кишечника. Физические упражнения также способствуют функциям желудка.
Боли в спине
При росте живота мышцы спины испытывают большую нагрузку, которая часто ощущается как боль. Хорошая осанка, т.е. втягивание живота (до того, как это возможно во время беременности) уменьшает боль. Хорошие бюстгальтеры и бандаж и достаточно просторная обувь на низких каблуках облегчает нагрузку на спину. Лучше всего спать на матраце, который, приобретая форму спины, одноверменно поддерживает её. Напрягшие мышцы расслабляются, если их осторжно массажировать и давать им отдых. Укрепляют мышцы живота и легкие физические упражнения. Рекомендации для правильного проведения физических упражнений можно получить в женской консультации.
Физкультура
Во время беременности матери важно укреплять свое здоровье занимаясь как можно больше физкультурой, прогулками на свежем воздухе. Хорошее физическое состояние матери способствует хорошему здоровью ребенка. Физические занятия можно как правило, продолжать по-прежнему до конца беременности. Однако,на всякий случай,следует избегать таких видов спорта и танцев, в которых выполняются прыжки, потягивания и другие резкие движения. Также из-за риска воспаления и сокращений матки надо тщательно подумать, стоит ли купаться в холодной воде. Опыт показывает,что спокойные ежедневные прогулки являются очень полезным видом физкультуры.
Легкие домашние работы тоже дают необходимую мышечную нагрузку. Такая тяжелая домашняя работа,как стирка ковров вручную,увеличивает угрозу выкидыша. Не рекомендуются также и дальние автомобильные поездки или мотоциклизм. Полеты в самолетах, в которых нельзя отрегулировать давление воздуха, могут затруднить получение плодом кислорода.
Пoяс безoпаснoсти
Oбязятельное применение пояса бeзoпacнoсти в настоящее время касается и сидящих на задних сиденьях. Нынешние трехбалльные пояса безопасности надежны и для малыша. Однако,иногда к концу беременности пользование поясом затруднительно. Если пользование поясом затруднено из- за болезни, врач может выписать свидетельство,освобождающее от пользования поясом.
Половые сношения
Половые сношения возможны во время всей беременности, если врач не дает других рекомендаций.Oднако, половые сношения следовало бы избегать в первые дни второго и третьегомесяцев беременности (когда должна бы наступить менструация), так как тогда существует риск выкидыша. При увеличении живота в половых сношениях следует пробовать различные положения. Некоторые женщины в начале беременности чувствуют усталость и у них пропадает желание к половой жизни, но обычно половая жизнь во время беременности приятнее обычного, так как нет необходимости заботиться о предохранении. Если один из вас не имеет желания к половым сношениям, оказывайте ласку друг другу иными способами. Всё, что приносит удовольствие обоим, относится к любовной жизни.
Курение
Табачный дым часто вызывает тошноту у беременной женщины. Как матери, так и отцу следовало бы бросить курить на благо собственного здоровья и здоровья ребенка. Никотин и угар в составе дыма переходят из крови матери через плаценту в плод и мешают функциям плаценты. Дети курящих женщин при рождении, как правило, меньше ростом, чем дети некурящих женщин.
В период кормления грудью никотин впитывается в молоко матери,вызывая в ребенке беспокойство, расстройство пищеварительной системы и плаксивость. Табачный дым может в течение первого года жизни служить причиной появления у ребенка кашля и катара верхних дыхательных путей. Курение, таким образом, во многих отношениях вредно для ребенка.
Употребление алкоголя
Употре6ление алкоголя во время беременности может повредить как плоду, так и матери. Даже небольшие дозы могут быть вредными, если алкоголь употребляют ежедневно. Пока еще не известен безопасный предел употребления алкоголя во время беременности. Поэтому беременной матери рекомендуется воздерживаться от употребления алкоголя на протяжении всей беременности.
Во время беременности в организме под действием гормонов происходят серьезные изменения, которые влияют на внешность.
Увлажнение кожи во время беременности - один из важных этапов ухода © iStock
Пигментные пятна
Конечно, пигментация может беспокоить не только будущих мам. Но довольно часто она проявляется во втором триместре беременности. Пятна образуют на лице что-то вроде маски, которую так и называют «маска беременных».
У врачей для пигментации, заметной прежде всего на лице, шее и в зоне декольте, имеется другой термин - хлоазма.
Причина - в повышенном уровне гормонов, готовящих женщину к успешным родам и грудному вскармливанию. Эти же гормоны провоцируют усиленное производство пигмента меланина (именно он под воздействием ультрафиолета окрашивает кожу в темный цвет). На фоне гормональной перестройки он распределяется в коже неравномерно.
Процесс пигментации активнее развивается при недостатке некоторых веществ:
фолиевой кислоты;
витаминов В и С;
микроэлементов (медь, цинк, железо).
Профилактику стрий стоит начать с первых дней беременности © iStock
Стрии
Это не что иное, как всем известные растяжки. В период беременности повышается уровень гормона прогестерона. С одной стороны, это хорошо, так как он действует расслабляюще на гладкие мышцы, не давая матке сокращаться, и бережет организм от выкидыша. С другой стороны, слабее становится и соединительная ткань дермы. Коже трудно угнаться за стремительно растущими объемами тела, и тогда из-за микротравм подкожной клетчатки, разрыва волокон коллагена и эластина, на месте перерастяжения появляются стрии.
Чаще всего растяжки встречаются на груди, ягодицах, бедрах и животе.
Угревая сыпь и повышенное потоотделение
В первом триместре беременности меняется соотношение гормонов. Это сразу отражается на состоянии кожи: в частности, начинают активнее работать сальные и потовые железы. Результат - черные точки, прыщи, избыточный блеск, даже у тех, кому раньше эти проблемы были незнакомы.
А еще повышается реактивность кожи, ее чувствительность к внешним раздражителям.
Состояние волос
Во время беременности все процессы в теле женщины направлены на создание оптимальных условий для роста и развития клеток плода. И все изменения связаны с построением новой сложной системы «мать-плацента-плод», которая регулируется на гормональном уровне.
- 1
Ускоряются обменные процессы.
- 2
Увеличивается скорость деления и продолжительность жизни клеток, в том числе клеток кожи, волос и ногтей.
В связи с высоким уровнем женских половых гормонов клетки волосяных луковиц активно делятся, что препятствует выпадению волос и стимулирует их рост.
Картина меняется после родов, когда гормональная система возвращается к прежнему режиму работы. Снижается уровень эстрогенов, а значит, замедляется темп развития волосяных фолликулов и может наблюдаться усиленное выпадение волос. Такое явление называется послеродовая алопеция, длится оно примерно 3–4 месяца после родов.
Во время ожидания малыша важно правильно питаться, обеспечить себя оптимальной физической нагрузкой, соблюдать питьевой режим, много отдыхать и не забывать про уход за кожей. От того, насколько бережно вы относитесь к себе в это время, зависит, как вы будете чувствовать себя после рождения ребенка.
Правильное питание
Причуды беременных - давно уже мем. То соленый огурец шоколадкой закусывают, то их тянет пожевать штукатурку со стены или кусочек земли с клумбы. Ограничивать себя в желаниях не стоит, но и потакать своим желаниям лучше без фанатизма.
Необходимы продукты, богатые витаминами, белком, полиненасыщенными жирными кислотами.
Хлеб лучше есть из муки грубого помола, картошке - предпочесть бобовые.
Вместо свинины выбирайте красное мясо, печень и рыбу.
Если врач не ограничивает, выпивайте 1,5–2 литра чистой негазированной воды в день.
Контрастный душ
Масло или увлажняющий крем для кожи – лучшая профилактика растяжек © iStock
Ежедневный душ заканчивайте контрастным обливанием. Смена температуры воды укрепляет клетки кожи, стимулирует их работу, придает упругость и эластичность. Чтобы усилить эффект от процедуры, совмещайте контрастный душ с легким массажем тела. После - нанесите на мокрую кожу увлажняющий крем или масло.
Особенно тщательно прорабатывайте зоны возможного появления растяжек. Кстати, их предвестник - сильный зуд.
Массаж
Для будущих мам это процедура не только приятна, но и полезна. Кроме того, во время массажа обычно применяются масла, что является отличной профилактикой растяжек. Главное, прежде чем начать курс, заручитесь одобрением врача.
Косметические средства
Начиная с первых дней беременности проводите профилактику стрий. Для этого подойдет любой крем или бальзам с плотной жирной текстурой.
Правила ухода за кожей лица
Тканевые маски для лица быстро возвращают коже сияние и упругость © iStock
Придерживайтесь обычной схемы:
- 1
очищение;
- 2
тонизирование;
- 3
увлажнение/питание.
Единственное, что придется усилить, - защиту кожи от ультрафиолета. Даже зимой рекомендуется использовать увлажняющий крем с высоким SPF.
Этот крем разработали специально для чувствительной кожи. Он увлажняет, удерживает влагу в клетках, а благодаря витамину Е еще и восстанавливает барьерную функцию кожи. Масла миндаля и камелии отвечают за смягчение и разглаживание кожи.
Предназначен для сухой и чувствительной кожи, принадлежит к поколению средств, состоящих на 96% из ингредиентов натурального происхождения. Розовая вода успокаивает, питает кожу, делает ее мягкой и эластичной. Подходит для веганов.
Крем для области вокруг глаз и губ Ultime8, Shu Uemura
Во время беременности очень важно уделять внимание уходу за тонкой чувствительной кожей вокруг глаз. Формула с густой текстурой на основе 8 масел моментально восполняет запасы влаги, делает менее заметными мимические морщинки.
Правила ухода за кожей тела
После душа наносите на руки, ноги, живот густой питательный крем, это отличная мера профилактики стрий.
Питательное молочко для тела Creme de Corps Light-Weight Body Lotion, Kiehl’s
Облегченная версия классического питательного крема для тела быстро впитывается и увлажняет кожу. В составе - масла жожоба и сладкого миндаля.
Легкая нежирная текстура хорошо впитывается и тонизирует кожу благодаря концентрату фруктов - грейпфрута, киви, яблока. Кроме того, в составе есть кофеин, известный дренажным действием.
© Biotherm
Улучшает состояние кожи по нескольким параметрам:
укрепляет;
повышает эластичность.
Для выраженного эффекта наносите круговыми движениями на бедра, живот и другие зоны, потенциально подверженные риску образования стрий.
Увлажняющее молочко для тела с бифидокомплексом и алоэ вера, Garnier
Насыщенное средство для увлажнения и смягчения очень сухой или потрескавшейся кожи. В состав входят масла авокадо, зародышей пшеницы и карите со смягчающим, восстанавливающим, антиоксидантным действием.
© Garnier
Сок клена в составе средств гаммы «Интенсивный уход» оказывает заметный восстанавливающий эффект. Крем идеален для сухой кожи, страдающей от повышенной чувствительности к внешним воздействиям. Интенсивно смягчает и питает.
© Lancôme
У этого крема весьма многообещающая формула.
Масла карите, кукурузы, абрикоса, сои, риса отлично питают сухую кожу рук.
Витамин Е и масло семян пассифлоры предотвращают признаки старения.
Протеины лесного ореха увлажняют и разглаживают кожу.
Легкая текстура крема делает кожу гладкой и обеспечивает чувство комфорта.
Тело женщины в период подвергается колоссальным нагрузкам и изменениям. Причем нередко эти изменения происходят не в лучшую сторону. Пожалуй, каждая беременная беспокоится, когда наблюдает, как исчезает ее талия, отекает лицо, образуются растяжки на теле, появляются пигментные пятна, сыпь на лице, на ногах. Многих проблем возможно избежать, если уделять внимание правильному . В данной статье поговорим о том, как ухаживать за кожей во время беременности, чтобы она оставалась упругой, гладкой, имела здоровый вид.
Знаете ли вы? В ходе беременности в организме женщины, кроме роста матки, могут происходить такие изменения: обострение обоняния в 11 раз, увеличение стопы, сердца и печени, перемены в деятельности мозга. Обостренный нюх, как задумано природой, необходим будущей матери, чтобы уберечь малыша от плохих продуктов.
Что происходит с кожей беременных
Проблемы с кожей во время беременности в основном происходят из-за гормональной перестройки и нехватки в организме питательных веществ. Сразу оговоримся, что чаще всего данные проблемы носят временный характер, являются безвредными и исчезают через несколько недель или месяцев после рождения ребенка, когда гормональный фон придет в норму.
Выход на первый план тех или иных гормонов в течение беременности необходим для нормального ее протекания и деятельности. Некоторые женщины могут никак не реагировать на смену гормонов и не замечать ее вовсе, другие же остро это ощущают и наблюдают на своем теле и состоянии .
Гормональная перестройка может повлечь следующие изменения:
- растяжки на теле: животе, бедрах, груди;
- усиленный рост волос;
- акне на лице;
- образование папиллом;
- появление пигментных пятен, потемнение родинок и веснушек;
- варикозное расширение вен;
- появление целлюлита.
Растяжки . Представляют собой рубцы в виде красно-фиолетовых линий, которые чаще всего появляются на участках тела, интенсивно увеличивающихся в объемах в ходе беременности: животе, тазе, бедрах у 50-90% женщин. Обычно - на 25-й неделе. Со временем становятся белыми. Редко вызывают зуд и ощущение жжения.
Образуются из-за того, что коже приходится в сжатые сроки растягиваться из-за увеличения объема участка тела. А эластичность ее снижается из-за наличия в крови большого количества гормонов эстрогена и кортизола. Этот процесс, в свою очередь, приводит к меньшей выработке эластина и коллагена, отвечающих за эластичность кожи.
Избавиться от уже возникших растяжек очень трудно, потребуются дорогостоящие средства и процедуры. Это тот случай, когда проблему лучше предотвратить, чем устранять ее последствия. Чтобы избежать образования растяжек, необходимо в ходе беременности пользоваться средствами - маслами и кремами, которые поддерживают нормальный водный баланс кожи и ее эластичность.
Важно! Следует выбирать косметические средства, разработанные именно для беременных .
Также применяют массажи с оливковым, касторовым и другими растительными маслами. Чтобы не появились растяжки на груди, важно правильно подобрать бюстгальтер, который должен хорошо держать грудь и при этом нигде ничего не сдавливать. Его нужно носить как можно чаще. Приобрести его лучше в специальном магазине для беременных.
Во избежание растяжек на животе после консультации с гинекологом можно приобрести и носить специальный . Существуют три вида бандажей: дородовый, послеродовый и два в одном.
Ну и, конечно же, очень важен контроль массы тела. Набор веса должен быть постепенным - это также снизит риск появления растяжек.
Усиленный рост волос . В период беременности женщина может обратить внимание, что состояние ее намного улучшилось - они стали гуще, пышнее, красивее, более здоровыми на вид. Объясняется это тем, что волосы на голове в это время меньше выпадают.
Появление волосяного покрова на других участках тела: подбородке, верхней губе, животе провоцирует преобладание в крови женщины на определенном этапе мужских гормонов.
Эти изменения являются временными и, скорее всего, устранятся сами по себе после появления на свет малыша.
С серьезными проблемами, связанными с интенсивным выпадением волосяного покрова на голове, женщина может столкнуться в течение трех месяцев после родов. Волосы могут выпадать настолько сильно, что иногда уже мама может обнаружить у себя залысины. Пугаться этого состояния не стоит - волосы вернутся через некоторое время.
Многих расстраивает тот факт, что лицо во время беременности покрывается прыщами. Обычно кожа в этот период у женщины становится жирнее, поскольку в организме вырабатывается больше прогестерона, заставляющего активнее работать сальные железы. Уменьшить проблему можно применением очищающих и увлажняющих косметических средств.
Важно! Решая, какими кремами можно и нельзя пользоваться во время беременности, необходимо ознакомиться с веществами, которые запрещены для применения беременным.
Папилломы . Мелкие новообразования на коже чаще всего появляются на груди и в подмышечных впадинах, в местах, которые подвержены механическим воздействиям. Они свидетельствуют о наличии в организме вируса папилломы человека и в большем количестве появляются у беременных из-за ухудшения состояния ее иммунной системы.
Папилломы безопасны для женщины и ребенка. Если они не исчезнут , их можно будет удалить, посетив дерматологический кабинет.
Пигментные пятна и потемнение участков кожи. В период вынашивания ребенка у женщины могут появляться по всему телу одно либо несколько пигментных пятен - более темных, нежели кожа в целом, либо потемнение некоторых зон тела.
Например, очень часто женщины обнаруживают темную полоску по центру своего живота, сильное потемнение сосков, темные пятна в зоне половых органов. Особенно темными и заметными эти пятна и зоны становятся после пребывания на солнце.
Данное явление, называемое хлоазмой беременных, связано с перестройками гормонального фона и должно пройти по окончании беременности. Если не пройдет, то избавиться от пятен поможет дерматолог.
Также существует мнение, что избежать появления хлоазмы помогают регулярное употребление продуктов с большим содержанием фолиевой кислоты и применение солнцезащитных средств.
Увеличение вен на ногах происходит по причине застоя крови в нижних конечностях. Растущая матка препятствует нормальному притоку крови к сердцу. Также застой провоцируют отеки ног. На ранних сроках беременная может ощущать лишь усталость и тяжесть в ногах. На более поздних сроках расширение вен будет уже заметно на ногах.
Целлюлит. Это, пожалуй, одна из самых неприятных кожных проблем, которой боятся и с которой борются не только беременные, но и большинство женщин. Причин ее появления несколько: изменения доминирующих гормонов, увеличение веса и нарушение водного баланса кожи. Эту проблему также лучше предотвратить, чем лечить. Помогут употребление правильных продуктов, контрастный душ, массажи и применение увлажняющих средств.
Уход за кожей во время беременности
Многие проблемы с кожей у беременных возникают не только из-за перестройки всего организма. Некоторые будущие мамы не могут справиться, например, с повышенным чувством голода, наминают булочки и сладости, предпочитают вести сидячий и лежачий образ жизни или только лишь передвижения «работа - дом - работа».
Раньше популярностью пользовалось такое выражение: «Беременность - не болезнь». И если нет медицинских противопоказаний, то беременная должна быть активной, заниматься гимнастикой, путешествовать, рационально питаться и ухаживать за своим телом.
Необходимо не только для того, чтобы ребенку не поступали вредные вещества, но и для того, чтобы сама беременная выглядела красиво как во время беременности, так и после. Подмечено, что быстро приходят в прежние формы те женщины, которые придерживались здорового питания во время беременности.
Для хорошего состояния кожи особенно необходимо регулярное поступление в организм белка, клетчатки, . Важно кушать побольше фруктов, овощей, зерновые продукты, растительные масла. Все они не только питают организм, но и способствуют его очищению от шлаков, которые также оставляют свой негативный след на коже.
Необходимо выпивать достаточное количество жидкости. Однако лишь в том случае, если не наблюдается отеков.
А вот от выпечки, сладостей, газировки, фаст-фуда, чипсов, кофе, алкоголя и других продуктов и напитков, содержащих плохие углеводы, красители и консерванты, лучше отказаться вовсе.
Давно известно о благотворном влиянии на состояние кожи контрастного душа. Во время беременности отказываться от данной процедуры не стоит, ведь это прекрасное и простое средство, которое позволяет улучшить кровообращение и сохранить эластичность кожи.
Если до беременности вы не принимали контрастного душа, то разница температур сначала должна быть минимальной. Вначале можно попробовать чередование теплой воды и воды комнатной температуры. Постепенно температуру воды нужно будет снижать, доводя до холодной. 30 секунд принимается душ с теплой водой, следующие 30 - с холодной. Повторов должно быть от трех до пяти. Завершить процедуру необходимо холодным обливанием.
Полезно проводить массаж несильной струей воды.
После принятия душа необходимо хорошо помассировать зоны, которые склонны к растяжкам, целлюлиту и варикозу, полотенцем или массажной рукавицей, втереть масло, увлажняющее косметическое средство либо крем от растяжек.
Важно! Если вы планируете принимать контрастный душ с теплой и холодной водой, то прежде необходимо посоветоваться с гинекологом, поскольку при угрозе прерывания беременности такая процедура запрещена.
Массаж
Уход за телом при беременности также подразумевает массаж. Особенно он эффективен, если проводится со средствами для профилактики растяжек и целлюлита, а также не жесткими щетками, мочалками, рукавицами. Можно массажировать тело пальчиковым массажером.
Массаж проводится легкими круговыми движениями, щипками - от конечностей к сердцу.
Косметические средства
Косметические средства для ухода за кожей лица и тела во время беременности разрешены лишь натуральные без спирта, отдушек, парабенов и т. п. С осторожностью следует относиться к эфирным маслам.
Обязательно следует использовать такую косметику, в которую входят витамины А и Е , отвечающие за упругость и эластичность кожи. Желательно начать их применение до того момента, когда ваши формы будут увеличиваться.
При пожирнении кожи следует пользоваться мягкими очищающими лосьонами. Возможно применение фруктовых либо овощных масок.
И будьте готовы к тому, что некоторая косметика, которую вы применяли до беременности, теперь может вызвать у вас аллергию.
Важно! Косметикой, у которой закончился срок хранения, пользоваться запрещено.
Народные средства
Если вы решите делать натуральные самодельные маски, то вот несколько народных рецептов, применяющихся уже не одним поколением женщин.
Для профилактики растяжек готовят домашний скраб, взяв по одному стакану сахара и соли и добавив в них ½ стакана растительного масла. Средство наносить массажными движениями на участки, подверженные растяжкам. Затем его смыть и нанести лосьон либо растительное масло.
Отлично с растяжками борется и кофейный скраб. Берется 100 г натурального мелко смолотого кофе, заливается небольшим количеством кипятка и настаивается 15 минут. После образования густой каши и добавления в нее столовой ложки растительного масла ее втирают массажными движениями в нужные зоны.
Хорошей маской для сухой кожи лица считается смесь из желтка, отварного картофеля и сливок. Маску наносят на 20 минут. Затем смывают.
Помочь жирной коже поможет маска из одного яичного белка, огурца, белой глины и йогурта без сахара и добавок. Ее наносят на лицо на 15-20 минут. Смывают прохладной водой. Такие маски можно делать один-два раза в неделю.
Потенциально опасные вещества
Во время беременности следует исключить средства , в состав которых входят:
- канцерогены (DEA, BHT, TEA);
- токсичные вещества (NDGA, Acide benzoique, добавки Е210-213, Octyldimethyl PABA, EDS, Padimate-O, PABA synthetiques);
- аллергены (изопропиловый спирт, лаурилсульфат натрия, вазелин, тальк, бура, пропилен гликоль, ланолин, Methylchloroisothiazolinone).
- fluorocarbons;
- formaldehyde;
- animal Fat;
- albumin;
- colors.
Салонные процедуры во время беременности
Существует мнение, что во время беременности не стоит красить волосы красками, содержащими химические вещества, делать химическую завивку, поскольку вся химия всасывается через кожу головы в организм беременной и, возможно, какая-то их часть может проникать и в плаценту. Лучше предпочесть краски, изготовленные на основе растительных материалов.
Беременным противопоказано делать лазерную и фотоэпиляцию, в это время лучше отдать предпочтение другим методам эпиляции.
Нежелательно ходить на массаж горячими камнями, горячие обертывания, в солярий. Не стоит прибегать к химическому пилингу, лифтингу. Если вы предпочтете домашним маскам для лица салонные, то необходимо сообщить косметологу о своем положении. Тогда он подберет для вас специальный комплекс, разрешенный для беременных.
Не противопоказаны процедуры с морской солью, водорослями, те, которые помогают расслабиться и снять стресс.
Знаете ли вы? Плод, у которого сформированы все самые важные органы, имеет длину всего лишь три сантиметра. Его сердце начинает биться на 22-й день от зачатия. Мозг приступает к работе с 43-го дня.
Вот несколько советов , которые помогут беременным ухаживать за кожей:
- Чтобы избежать отеков на теле и лице, необходимо исключить из рациона блюда быстрой кухни, копченые, жареные и консервированные продукты, ограничить употребление соли до 3 г в день. Важно кушать продукты, которые выводят жидкость из организма.
- Возьмите за привычку кушать вечером не позднее трех-четырех часов до сна. Это позволит избежать лишнего веса и . Также старайтесь есть дробно. Оптимальной прибавкой в весе за всю беременность считается 9-15 кг.
- Диетологи рекомендуют съедать беременным по пять порций овощей и фруктов в день, включая соки.
- Пить желательно очищенную воду, не менее двух литров в день.
- Не нужно нагружать кожу косметическими средствами на ночь.
- Если вы отправились отдыхать на море, не забудьте прихватить солнцезащитный крем. Однако такой, который не содержит вредных веществ.
- Если нет противопоказаний, обязательно занимайтесь разрешенными видами : аквааэробикой, фитнесом, пилатесом, .
- Помните, что такие процедуры, как сауна, баня, горячая ванна, благотворно влияющие на состояние кожи, в период беременности запрещены.
- Беременной следует много (не менее восьми часов) и гулять (не менее двух часов в день).
- Откажитесь на период вынашивания ребенка от тесной одежды и каблуков - последние могут быть причиной как тонуса матки, так и варикозного расширения вен.
Многие хозяева, узнав о том, что их любимица скоро станет мамой, начинают излишне беспокоиться, консультироваться с ветеринарами, читать, как ухаживать за беременной кошкой, чем её кормить, какие витамины давать.
Не стоит сильно волноваться. Кошечки по природе уже хорошие матери, поэтому особого ухода не требуют.
Хозяевам же следует создать для животного максимально благоприятные условия, чтобы беременность прошла спокойно и кошечка родила здоровых котят.
Признаки
Беременность кошек протекает 65 дней (у сиамской породы – до 71 дней). Чтобы она прошла благополучно, и на свет появились крепкие малыши, следует установить правильный режим любимицы и необходимый рацион питания.
Если беременность кошки наступила незапланированно, то определить, что ваша питомица в интересном положении, можно на достаточно раннем сроке. У животного изменяется поведение, перестраиваются некоторые процессы в организме.
Если у кошки первая беременность, то она иногда становится беспокойной. В первую неделю беременности у кошечки может слегка прибавится вес, соски начинают набухать и менять свой цвет, также может начаться утренняя рвота.
Фото: определить беременность кошки можно по её поведению
Иногда кошка отказывается от еды или, наоборот, просит неожиданные продукты. Не отказывайте ей: предложите небольшой кусочек того, что она просит, вреда от этого не будет – кошки сами точно знают, какие продукты им не стоит есть.
У кошки могут измениться и вкусовые предпочтения: любимый корм может резко не понравиться. Также будущая мама становится менее активной, с неохотой играет и много спит, как будто старается набраться сил.
В такой момент многие хозяева начинают подозревать, что кошечка не здорова. Но беспокоиться не следует: если других симптомов заболевания нет, это просто реакция кошки на свою беременность.
Уже через несколько недель беременность питомицы можно будет разглядеть по округлившемуся животику. Если на ранних порах всё ещё возникают сомнения, беременна ли ваша кошка, можно обратиться к ветеринару.
Опытный врач может определить это с помощью пальпации матки. Однако будьте осторожны: грубое ощупывание может привести к выкидышу, лучше подождать – через некоторое время все станет видно.
На поздних сроках беременности все признаки становятся заметны невооружённым глазом. У кошечки округляется животик, который принимает грушевидную форму. Соски сильно набухают из-за скапливающегося в них молока.
Во второй половине беременности котята начинают в животе шевелиться: если приложить руку, можно даже почувствовать их движения.
Иногда и кошка как будто разговаривает в ними: что-то подмурлыкивает, глядя на свой животик, тщательно его вылизывает. Будущая мама начинает активно искать уединённое место для родов.
Как правильно кормить
Так как организм кошечки во время беременности начинает перестраиваться, будущая мама нуждается в большом количестве энергии и витаминов. Именно поэтому нужно обеспечить её правильным сбалансированным питанием.
Режим питания
Режим питания в первую и вторую неделю беременности не сильно изменяется. Ветеринары и заводчики рекомендуют увеличить ежедневную порцию на 10%. Количество приёмов пищи можно сохранить прежним.
Фото: натуральный корм очень важен для беременной кошки
К концу беременности, с седьмой недели и до появления котят, стоит уменьшить ежедневную порцию кошки. Избыточный вес мамы приведёт к увеличению размеров каждого плода, что приведёт к тяжелым родам.
Какой корм нужно давать
В этот период кошечка как никогда нуждается в полезных веществах и витаминах. Именно поэтому очень важно подобрать хорошую и правильную пищу для своей любимицы.
Лучше всего отказаться от сухого заводского корма и перейти на натуральную еду. В период беременности у кошки значительно повышается потребность в протеине.
Фото: основную часть рациона кошки должны составлять белковые продукты
В рацион должны входить:
- отварное мясо (говядина, телятина, иногда свинина) должно составлять примерно половину от всей суточной нормы;
- молочные продукты (творог или нежирный сыр);
- овощи или фрукты (по предпочтению мамы-кошки);
- крупы (можно в виде каши).
Лучше включить в рацион будущей мамы богатую витаминами нежирную отварную рыбку и не более двух раз в неделю сваренные вкрутую яйца.
Если у кошечки запор, следует давать ей немного растительных масел, увеличить количество овощей в рационе (лучше всего давать их в виде пюре), а также предложить рыбные консервы на масле.
Очень важно добавлять необходимые витамины в пищу любимицы, особенно если вы решили кормить её натуральной едой. Покупайте добавки только в зоомагазинах или у ветеринаров.
Лучше проконсультироваться с врачом, какие витамины можно давать маме-кошке. Полезные добавки особенно важны, если организм животного ослаблен и беременность переносит тяжело.
Не всем кошкам привычна натуральная пища. В подобных случаях следует перейти на качественные корма, предназначенные для беременных кошек. В них питательные вещества правильно сбалансированы.
Фото: пророщенные ростки пшеницы полезны беременной кошке
Также беременным кошечкам полезно дать погрызть пророщенные отростки пшеницы.
Посадите их в обыкновенном цветочном горшке на подоконнике, и кошка сама с удовольствием будет их есть в тех количествах, которые требует её организм.
Не старайтесь накормить беременную кошечку сверх меры: переедание совсем не полезно. Животные любят покушать, иногда просят пищу вовсе не потому, что голодные, а просто желая убедиться в вашем расположении к ним.
Подкармливая беременную кошечку, вы будете стараться дать ей лишний кусочек, а это может привести к ожирению, такому опасному в её положении, когда животное не так активно.
Поведение животного
Беременные кошечки меняют и своё поведение. С первых недель можно заметить, что будущие мамы становятся малоактивными: не будут с той же охотой играть с вами, скакать, прыгать, предпочитают больше времени проводить лежа, дольше спать.
Иногда кошечка может проявлять тревогу: заглядывать под мебель, нюхать вещи, мяукать. Постарайтесь успокоить её, и переживания пройдут.
Также любимицы становятся ласковее и общительнее. Будут ходить за человеком и искать поддержки, укладываться около вас.
Фото: беременные кошки малоактивны
Кошечка может забраться к вам на кровать, прижаться и уснуть, так она будет чувствовать себя спокойнее. Не прогоняйте её. Почаще проводите время с мамой-кошкой, так вы успокоите её.
Беременные любимицы иногда поражают своих хозяев резкой сменой настроения и поведения. Она может быть сонной утром, но вечером начать бегать. Обычно общительная кошечка может на время затихнуть и стараться не попадаться на глаза.
Не обижайтесь на неё, если она без видимой причины нашипит на вас – беременным кошкам свойственны перемены в настроении. Через некоторое время она обязательно подойдёт с мурлыкающими извинениями.
На последних неделях беременности кошечки становятся тяжёлыми и уже не с той лёгкостью могут запрыгнуть на любимый стул. Старайтесь помочь им. Будет лучше, если к этому времени вы уже сделаете «гнёздышко», которое будет стоять на полу.
Уход за беременной кошкой
Особого ухода за будущими мамами-кошками не требуется. Самое главное обеспечить ей покой, что порой сделать достаточно сложно. Неусыпный контроль за активностью любимицы ложится на ответственные плечи её хозяев.
Уход за кошкой во время беременности – одно из условий благополучного её протекания. Хозяева, подарившие своей любимице заботу и внимание, хорошо её поддерживают и помогают спокойно родить.
У беременных кошечек из-за растущего животика значительно меняется центр тяжести тела. Именно поэтому попытки прыжков (особенно на далёкие расстояния или в высоту) могут окончиться падением и повреждением плода.
Однако не стоит совсем ограничивать активность любимицы. Очень важно поддерживать мышцы животного в тонусе. Поиграйте с кошечкой, но не заставляйте её бегать и прыгать.
Как правило, интересное положение заставляет питомицу перейти от активных игр к общению с хозяевами. Чаще гладьте кошечку и разговаривайте с ней.
Если в доме есть другие питомцы, следите, чтобы их навязчивые игры не мешали покою будущей мамы-кошки.
Можно ли давать лекарства
Беременным кисам противопоказаны многие лекарства и средства как внутреннего, так и наружного применения.
Различные прививки, средства от блох, противоглистные суспензии и таблетки, антибиотики могут оказать негативное влияние на растущих котят. По всем возникающим вопросам следует консультироваться с ветеринаром.
Также, чтобы убедиться, что беременность вашей любимицы протекает хорошо, можно сдать анализ крови и сделать УЗИ.
Чистота
Очень важно поддерживать чистоту в доме. Иммунитет кошечек во время беременности значительно ослаблен, и будущая мама может легко подхватить инфекцию.
Стоит проветривать помещения, чтобы ваша любимица могла подышать свежим воздухом. Также необходимо содержать домик кошки в чистоте, не забывать стирать подстилку.
Устройство «гнёздышка»
«Гнёздышко» кошки должно быть просторным, тёплым и тихим К шестой-седьмой неделе вошка начинает искать укромное место для родов.
Чаще всего это шкафы, пространство под диваном или кроватью, уголок за шкафом или за шторой. Поэтому стоит заранее позаботиться о гнёздышке для будущей мамы.
Фото: гнёздышко кошки должно быть просторным, тёплым и тихим
Лучше всего для беременной кошки подойдёт просторная коробка с средними «бортиками». В гнёздышко положите мягкие чистые тряпочки, пелёнки или мягкие бумажные полотенца, чтобы будущей маме было удобно лежать.
После обустройства домика для кошки и её будущих котят его следует поместить в тёмное тихое место. Желательно, чтобы там поддерживалось тепло.
Если выбранная коробка получилась слишком высокая, то можно вырезать на недоступном котятам уровне отверстие, через которое кошка сможет входить и выходить.
Перед родами кошечке больше всего нужен покой. Постарайтесь не шуметь около убежища, отгородите его от детей и других животных.
Стресс может заставить кошку бросить уже обустроенное гнёздышко и второпях искать новое, прятаться. При таком раскладе будет сложно вернуть разволновавшуюся любимицу в прежний домик.
Возможные проблемы и решения
Период беременности у кошек – один из самых опасных для животного.
В это время организм будущей мамы сильно ослаблен, поэтому возрастает вероятность получить травму в результате неудачного прыжка или подхватить инфекцию.
Хозяева, впервые столкнувшиеся с беременностью кошки, могут чрезмерно опекать любимицу, сильно беспокоиться о самых нормальных в данной ситуации явлениях, бояться за здоровье животного и постоянно носить его к ветеринару.
Фото: во время беременности организм кошки уязвим для болезней и инфекций
Иногда люди, желая обеспечить лучшее содержание беременной кошки у себя дома, переусердствуют, устраивают шикарные просторные домики с грелками или буквально закармливают её витаминами.
Совсем скоро свершится чудо: у вашей кошечки родятся милые пушистые котята! А вместе с ними у вашей любимицы и у вас появятся новые заботы.